Nutritive training
Bij Ella’s draait nutritive training om meer dan alleen bewegen. Je leert luisteren naar je lichaam, voedt jezelf van binnenuit en groeit stap voor stap in kracht en balans.
Fysiek, voeding en metaal
Train je lijf, voed je energie
Ella’s Nutritive Training is speciaal voor wie méér wil dan alleen sporten. Je traint fysiek, maar werkt ook aan voeding, darmgezondheid en mentale balans. De sessies zijn preventief en verdiepend. Ideaal bij stress, vermoeidheid of burn-outklachten. Samen bouwen we aan duurzame vitaliteit.
Hoe zit een nutritive training eruit?
- Kickboksen in combinatie met coaching
- Advies over voeding en darmgezondheid
- Ondersteuning bij stress of burn-out
- Fysiek en mentaal in balans
Duur
3 maanden
Niveau
Op maat
Voeding en belans
Waarom nutritive training jou vooruithelpt
Gezondheid is meer dan trainen. Bij Ella’s combineren we beweging met coaching over voeding, stress en herstel. Nutritive training is speciaal voor wie holistisch aan zichzelf wil werken. Fysiek sterk worden, mentaal helder blijven en leren luisteren naar je lijf.
- Kickboksen met begeleiding op maat
- Inzicht in voeding en darmgezondheid
- Ondersteuning bij stress of burn-out
- Voor duurzame kracht van binnenuit
Waarom ella’s
Train Hard, Feel Strong
Persoonlijk
Bij ELLA’S sta jij centraal. Elke training is afgestemd op jouw niveau, met aandacht en begeleiding op maat.
Rauw & Echt
Train goed, zonder poespas, midden in de stoere havenomgeving. Hier voel je kracht en karakter.
Voor iedereen
Of je nu 1-op-1 of in een groepsles wilt trainen: bij ELLA’S is er ruimte voor jouw persoonlijke doelen.
Gezond & Leuk
Kickboksen bij ELLA’S is meer dan sporten. Het versterkt lichaam én geest. En vooral: het is leuk!
Reviews
De ervaringen van onze leden
Voeding als sleutel tot kracht
Gezondheid in een ruig jasje: voeding, darmgezondheid en mindset, van vechtsport naar vitaliteit
Ik ben Ella: professioneel kickbokser, gediplomeerd voedingsconsulent en darmtherapeut. Daarnaast heb ik me verdiept in emotie-eten en orthomoleculaire voeding. Mijn carrière als atleet maakte een grote sprong voorwaarts toen ik me serieus begon te verdiepen in voeding. Het maakte me niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Die kennis gun ik iedereen, van afvallen tot aankomen, ik heb het als vechtster allemaal doorleefd.
In de wereld van het vechten draait alles om gewichtsklassen. Ik weet dus als geen ander wat het betekent om op een (on)gezonde manier gewicht te verliezen. Juist omdat ik zelf fouten heb gemaakt in het begin, kan ik me goed inleven in mijn cliënten. Mijn begeleiding is dus niet alleen gebaseerd op kennis, maar ook op persoonlijke ervaring.
Voedingsconsulent & darmgezondheid
De begeleiding die ik bied op het gebied van voeding is intensief, persoonlijk en afgestemd op jouw doelen. Ik geloof niet in één standaardaanpak. Iedereen is anders, en daarom werk ik altijd op maat.
Of je nu wil afvallen met gezond eten, meer wil weten over gezonde vetten eten, inzicht zoekt in koolhydraatbronnen, of wil weten hoe je gezond eten en afvallen op een duurzame manier combineert, we zoeken samen uit wat bij jou past.
Je krijgt praktische begeleiding, stap voor stap, zodat je leert zelfstandig keuzes te maken en grip krijgt op je voeding én gezondheid. Veel mensen worstelen met vragen als:
- "Hoe snel kan ik afvallen zonder jojo-effect?"
- "Wat is het verschil tussen verantwoord en extreem gewichtsverlies?"
- "Welke sport helpt het beste bij afvallen?"
Daarbij vergeet ik één belangrijk onderdeel nooit: je darmen. Je darmgezondheid is de sleutel tot een fit lichaam en een heldere geest. Sinds ik me heb verdiept in de darm en mijn opleiding hierin heb afgerond, is mijn begeleiding als voedingsconsulent sterk verbeterd.
Ik benader elk traject vanuit een darmvriendelijk perspectief, want een gezonde darm is de beste basis voor blijvende verandering. Die kennis geef ik graag aan je door.
De eerste stap zetten?
Volg een gratis proefles en maak kennis met kickboksen
Persoonlijke trajecten & pakketten
Ik werk met verschillende pakketten, afgestemd op de duur en intensiteit van de begeleiding. We bekijken samen wat het beste bij jouw situatie past.
Zo maken we van verantwoord afvallen of het verbeteren van je algehele gezondheid een persoonlijk én haalbaar traject.
Geen persoonlijk traject? Kom naar ELLA’S Workshop!
Bij ELLA’S draait het niet alleen om één-op-één begeleiding. Ik vind het belangrijk dat kennis over gezondheid voor iedereen toegankelijk blijft, zonder commerciële insteek. Er zijn al genoeg bedrijven die geld verdienen aan verwarring en ongezondheid. Mensen kiezen er niet bewust voor om ongezond te leven, vaak weten ze simpelweg niet waar te beginnen.
Daarom geef ik regelmatig toegankelijke workshops met elke paar weken een nieuw thema. Laagdrempelig, praktisch en direct toepasbaar in je dagelijks leven. Geen strikte diëten of trends, maar duidelijke handvatten, concrete tips voor afvallen en inzichten in gezond eten om af te vallen.
We richten ons op wat echt werkt. Geen dure superfoods, maar de kracht van gewoon goed eten. Want in het gewone schuilt vaak de grootste verandering.
Mijn missie: Ik vind het belangrijk dat kennis over gezondheid voor iedereen toegankelijk blijft, zonder commerciële insteek. Hier zet ik mij graag voor in. Iedereen verdiend toegang tot kennis die je algehele kwaliteit van leven beter maakt.
@ella_kickboxing
Volg ons op instagram
Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins
Er is een probleem met je Instagram feed.
